Como o TOC afeta a rotina e a qualidade de vida?
O que é o transtorno obsessivo-compulsivo?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição psiquiátrica caracterizada por pensamentos intrusivos (obsessões) e comportamentos repetitivos (compulsões) que causam sofrimento significativo.
Diferente de preocupações comuns ou hábitos rotineiros, o TOC interfere diretamente na qualidade de vida e no funcionamento diário do indivíduo.
O transtorno obsessivo-compulsivo é composto por:
Obsessão
Refere-se a pensamentos impróprios que surgem e se repetem sem que a pessoa queira, e dos quais ela não consegue se livrar ou resistir.
Compulsão
Se refere a comportamentos repetitivos ou ações mentais em que o indivíduo se sente obrigado a realizar algo para suprimir as obsessões e obter alívio para aquilo que sente.
Um indivíduo pode apresentar a característica obsessiva mais vezes, enquanto outro pode ser mais compulsivo.
Superstição ou TOC?
A superstição faz parte da cultura e se manifesta por meio de crenças e rituais transmitidos socialmente. Já o TOC é um transtorno psiquiátrico caracterizado por pensamentos e comportamentos compulsivos que causam sofrimento e impacto na rotina.
Exemplos de superstições: bater três vezes na madeira, cruzar os dedos, levantar com o pé direito, não passar debaixo da escada, não deixar roupa ao avesso, desvirar os calçados…
Muitos confundem as superstições ou crenças populares com TOC. Entretanto, o que configura o quadro clínico de TOC é quando os atos repetitivos começam a comprometer várias áreas da vida com prejuízo, refletindo no trabalho, na convivência familiar e na realização de tarefas.
Sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
No transtorno obsessivo-compulsivo as ações que o indivíduo desenvolve tem como objetivo evitar ou diminuir o medo, a ansiedade ou alguma situação negativa:
- Comportamentos repetitivos: verificar, organizar, limpar;
- Atitudes mentais: orar, repetir palavras, contar;
- Comportamentos e atitudes mentais: não têm nexo com a realidade.
O indivíduo pode sentir: compulsões, obsessões ou ambas ao mesmo tempo.
A pessoa tem consciência do que faz?
No transtorno obsessivo-compulsivo algumas reconhecem a impropriedade de seus atos, porém não conseguem evitar. Enquanto outras acreditam na eficiência de suas crenças.
As obsessões e compulsões levam um tempo considerável para realização, com isso o sujeito se torna prejudicado em seus afazeres do cotidiano. Isso pode se refletir na área profissional e social.
Rituais do transtorno obsessivo-compulsivo
Exemplos de apenas alguns comportamentos do TOC
Acumulação
Guardar objetos muitas vezes descartáveis e sem uso, cujo receio é de um dia precisar deles (lixo, entulho, embalagens);
Limpeza e contaminação
Comportamentos excessivos para eliminar todo o foco real e imaginário de contaminação (lavar as mãos, limpar a casa);
Simetria e ordem
Criar um senso de contagem ou ordem onde nada pode ser diferente (se pisou num batente com o pé esquerdo o sujeito volta e pisa também com o pé direito, alinhar objetos);
Verificação
Criar um ideal de como as coisas devem ser, checando a todo instante se está da forma ideal (verificar se a porta está fechada, janelas, objetos);
Pensamento proibido
Envolve pensamentos de tabu, religiosos, agressivos, sexuais.
Caso essas características se manifestem em sua vida, considere procurar apoio psicológico.
Se você se identificou com esses sintomas, entre em contato e agende terapia online.
A rotina de alguém com TOC
No TOC, a perda de tempo com rituais é notória, e manter a concentração no trabalho ou nos estudos pode ser um grande desafio para a pessoa.
O tratamento médico precisa acontecer quando o prejuízo é visível, assim como, também é importante realizar psicoterapia.
A psicoterapia é essencial para ajudar o paciente a reduzir os sintomas e recuperar sua qualidade de vida.
O TOC influencia no modo em que o sujeito leva a sua vida. Ele não consegue relaxar, fica tenso o tempo todo, não descansa.
Não é raro o indivíduo ser vítima de risos, brincadeiras constrangedoras e outras formas de desdenho. Ou seja, além de sofrer com os sintomas do TOC, ele ainda precisa enfrentar esse obstáculo social.
O TOC gera insegurança e frustração
Quem sofre do transtorno obsessivo-compulsivo luta todos os dias consigo mesmo, e, muitas vezes, se sente exausto.
Se o medo de ocorrer “algo ruim” é ilusório, porém, o sofrimento é real para a pessoa com TOC.
A dor também é vivida por aqueles que amam a pessoa com TOC e se sentem impotentes para ajudá-la.
Por mais que as pessoas ao redor tentem oferecer palavras encorajadoras, aquele que está vivendo isso não consegue executar tudo que lhe pedem porque é algo que vai além da sua própria vontade.
Filmes com personagens com TOC
- Melhor é impossível
- Scrubs (2001)
- TOC TOC (2017)
- Transtornada, obsessiva compulsiva (2017)
- O aviador (2004)
- Friends (1994)
- O lado bom da vida (2012)
- Monk (2002)
Tratamento para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
O tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é essencial para reduzir o impacto das obsessões e compulsões na vida de uma pessoa, proporcionando maior qualidade de vida.
A abordagem mais eficaz geralmente combina psicoterapia e medicação.
O tratamento medicamentoso pode incluir inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), que auxiliam no controle dos sintomas. O acompanhamento psiquiátrico é essencial para ajustar a medicação conforme a necessidade de cada um.
Além disso, o suporte da família e a busca por um ambiente acolhedor são fundamentais para o progresso do tratamento.
Se você ou alguém que conhece sofre com TOC, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio emocional e retomar o controle da própria vida.
Maria Cristina S. Araujo
Psicóloga SP – 06/108.975
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